Svorio kontrolė
Tirpios ir netirpios skaidulos bei jų svarba. I dalis: tirpios skaidulos
Remiantis tyrimais, lietuviai, deja, vartoja nepakankamai skaidulų. 2019-2020 m. Lietuvos gyventojų faktinės mitybos tyrimas parodė, ka...Plačiau
Lieknėk sveikai – Tips & Tricks
Nors daugelis svorio metimą įsivaizduoja kaip itin sunkų procesą, o dietas/mitybos planus – kaip visokeriopą savęs ribojimą – tai daugiau mū...Plačiau
8 MITAI APIE DIETAS
Iškrovos dienos, keto dieta, alinantis sportas... Tarp mūsų vyrauja daug mitų apie tai, kas veiksminga norint numesti svorio. Gal jau metas ...Plačiau